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加齢臭を早め早めに予防しましょう

男性が中年になってくると気になってくるのが加齢臭ですよね。

朝起きたときに枕が臭く感じ、そのニオイが昔自分の父親からしていたニオイと同じだと気がついたときのショックは大きいでしょう。

加齢臭は特に若い女性から嫌われることが多いので、年頃の娘さんを持っていたり、会社内で女性の部下を持っている男性は早めに対策したいものです。

対策として有効なのが、タバコを避けることです。

タバコと加齢臭は混ざり合うととてもきついニオイを発します。

また、タバコを吸うことによって体内の健康を阻害し、汗腺から悪いニオイがにじみ出てしまいます。
年を取る毎に身体は酸化していきますが、女性に人気のエイジング対策は抗酸化対策でもあり、それは肌表面のケアだけでなく、日々の食べ物から抗酸化物質を摂取することでも酸化を防げます。

リコピンを含むトマトは抗酸化物質なので、他の緑黄色野菜や良質なたんぱく質とともに積極的に摂取しましょう。
また、新陳代謝を活発にするためにウォーキングやスイミングなどの有酸素運動を行うことも大切です。
入浴時に身体や耳の後ろをしっかり洗うことも合わせて行いましょう。

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