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髪のトラブルは頭皮の血行不良が原因

年をとるにつれて、抜け毛や薄毛など髪のトラブルでお悩みになる方は多いでしょう。

髪になんらかのトラブルがある方は、頭皮の血行が悪い可能性があります。

血流が滞ってしまうと細胞に栄養が運ばれにくいため、
髪にも栄養が行き届かないのです。

頭皮の血行が悪いということは
頭皮にコリがあるということです。

そのため、頭皮マッサージが効果的です。

頭皮マッサージをする際に、強く刺激を与えようとして
爪を立てる方がいらっしゃいますが、これはよくありません。

マッサージは指の腹を使って行うことが基本です。

力を入れず優しく揉むことが大切ですよ。

抜け毛や薄毛が気になる部分、頭皮が固い部分は
他の部位より重点的に揉むようにしましょう。

頭皮マッサージは、お風呂あがりに行うことをおすすめします。

お風呂上りというのは頭皮が温まって柔らかくなっているのです。

ですので、マッサージの効果が出やすく、
頭皮に傷をつける可能性も少なくなります。

お風呂上りはめんどくさいという方は
シャンプーをする際についでに
頭皮マッサージを行うという方法でも大丈夫ですよ。

頭皮の血行を促進して、
いつまでも元気な髪にしたいですね。

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