年をとるにつれて、抜け毛や薄毛など髪のトラブルでお悩みになる方は多いでしょう。
髪になんらかのトラブルがある方は、頭皮の血行が悪い可能性があります。
血流が滞ってしまうと細胞に栄養が運ばれにくいため、
髪にも栄養が行き届かないのです。
頭皮の血行が悪いということは
頭皮にコリがあるということです。
そのため、頭皮マッサージが効果的です。
頭皮マッサージをする際に、強く刺激を与えようとして
爪を立てる方がいらっしゃいますが、これはよくありません。
マッサージは指の腹を使って行うことが基本です。
力を入れず優しく揉むことが大切ですよ。
抜け毛や薄毛が気になる部分、頭皮が固い部分は
他の部位より重点的に揉むようにしましょう。
頭皮マッサージは、お風呂あがりに行うことをおすすめします。
お風呂上りというのは頭皮が温まって柔らかくなっているのです。
ですので、マッサージの効果が出やすく、
頭皮に傷をつける可能性も少なくなります。
お風呂上りはめんどくさいという方は
シャンプーをする際についでに
頭皮マッサージを行うという方法でも大丈夫ですよ。
頭皮の血行を促進して、
いつまでも元気な髪にしたいですね。